臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
但隨著日新月異，冰箱款式越出越多，目前市面上有小冰箱、大冰箱、左開、右開、雙門冰箱、對開冰箱、四門冰箱、變頻冰箱等，還有這幾年流行的 上層冷藏 、 下層冷凍 的結構，更有所謂的蔬果冷藏室……還有、還有冰箱品牌眾多，有日系品牌、臺灣品牌和韓國廠牌等，例如 Panasonic 國際牌、HITACHI日立、LG、三菱冰箱等。 到底哪種類型的冰箱最符合自己的使用需求呢？ 冰箱容量大小該怎麼決定？ 請跟著小編一起來了解選購冰箱的五大實用要點! 希望大家在讀過這篇文章後，都能更加了解冰箱選購的方向，進而挑選出最符合需求的電冰箱。 值得提醒的是，目前買 冰箱還有貨物稅減徵補助 喔，想了解 貨物稅減徵補助申請流程 ，請參考這篇文章「 家電節能補助2023和貨物稅申請懶人包 輕鬆一次搞懂!
網上圖片. 笑紋是法令紋還是魚尾紋？其實法令紋、抬頭紋、火車紋、魚尾紋、眼下細紋、木偶紋等等都是笑紋的一種，笑紋主要分布在眼角及嘴角位置。 笑紋會受兩個因素影響出現，其一是表情紋，就是微笑、大笑的時候會出現的動態紋，其二就是即使臉無表情仍會出現的皺紋，稱之為靜態紋。
今年是2022虎年，自當跟各位介紹與老虎有關的成語。提到老虎，大家均知是威風凜凜的百獸之王。不過，在中國的歷史舞台上，先民可是以老虎來表達不同的心聲，後續亦成為了固定成語，流傳迄今。有的成語既是具有先人對生命的慈愛與認知、先賢的威武和勇猛，也帶有處理軍事的機警。
辛苦一整天回到家中，打開大門迎接自己的就是家裡的玄關。 一個好的玄關設計不只有好看，還會擁有實務功能，能安置出門在外討生活的裝備，同時保護隱私，甚至帶來好運氣。 小小的玄關卻有許多功能，因此設計規劃的眉角不容小覷，狸樂聚從實用及美觀兩個層面出發，整理出玄關裝潢的7個重點，讓大家可以輕鬆打造出好看又便利的門面，無論出門或是回家時都能擁有好心情! 玄關設計布局4大要點 每日都要在玄關出入，因此玄關設計先要考慮的是功能性，以下分4個層面為大家介紹玄關設計的布局考量。 高效設計多元收納方式
让男孩"弄璋"，可谓是包括了老人对男孩的各个方面的期望：期待他长大以后能够成家立业。 为什么在古代，生男孩叫"弄璋"，生女孩叫"弄瓦"呢？ 不论是持代表高雅影响力的玉璋，或是持用以领兵的牙璋，全是对他开拓创新、步步高升的心愿；假如二者也没有，那么有着玉洁冰清、值得尊重的崇高品性也是值得一提的是、愉快的。 而对瓦的了解也不那么准确，如今广泛认为这儿的瓦器指的是纺织用的陶质的纺锤。 在别的时代也有其他解释，比如唐朝的孔颖达觉得这儿的瓦是纺砖，后人也有些人觉得房顶的装饰建材。 但是这两个表示都有一些毫无根据：纺砖假如作为刚刚出生的小姑娘的小玩具，好像有一些太大；而让小朋友去玩房顶瓦块好像也有一些苍白无力，且没有现实意义。
在民間有種說法，穿耳洞等於是打掉了自己的福氣和財運，面相學家認為，耳垂代表人一生的運氣，耳垂越大越有福氣，因為很像菩薩的耳朵，所以佛耳就意味著福氣，所以我們千萬不要隨便打耳洞。 而且耳朵打洞實際上是會破了腎氣的，到老年的時候，會有所影響，耳垂代表聚財能力，如果耳垂打洞的話，從命理的角度來說會影響聚財能力。 最有名的民間傳說就是明朝皇帝，朱元璋的對手陳友諒，就是因為小時候不好帶，被長輩們穿耳洞破相了，所以後來即便能力再好，終究還是只能把江山社稷讓給朱元璋。 從面相學上來看，對應財富運的部位就是鼻子和耳朵，所以，穿耳洞並不適用於每一個人，在穿耳洞的時候，如果不慎將自己的一些優勢也一併打掉，就得不償失了，以下是耳朵的一些特性，大家可以參考看看再決定要不要打耳洞。
そもそも「一環」には二つの意味があり、一つは「鎖など、つながっているものの一つの輪」という意味です。. 「環」は「輪」を意味してい ...
2、送印章的讲究. 由于印章是身份、地位的象征，所以印章的选择是有讲究的。. 比如送送长辈、恩师、上司等:底部不能刻人名，篆刻一些祝福语比较好，蕞好是选择材质好的，雕工好，比较具有收藏价值的印章，这样才能彰显对方的身份和地位，也能表示你的 ...
紅毛苔禁忌
